2012-08-01から1日間の記事一覧
日本の子ども人口時計(東北大学経済学研究科吉田研究室) http://mega.econ.tohoku.ac.jp/Children/ 日本の人口推移(ツタグラ) http://www.bowlgraphics.net/tsutagra/03/ 少し前の話だけど、これを見て恐ろしくなった。 人口が減少に転じて、
リハビリ開始3日目です。 筋トレ中心なので1日目終了後からナチュラルな全身筋肉痛。 こんな筋肉痛になったの何年ぶりだろう。 500gの重しを両足につけ、太もも、お尻、腹筋、背筋あたりを鍛える3メニューを10回2セット、片足ずつ。