両足踵骨骨折の治療・入院・リハビリ奮闘日記

両足の踵骨(カカトの骨)を骨折してしまった人が治療・入院・リハビリに奮闘する毎日を綴ります。

2012-08-01から1日間の記事一覧

二本吸いたい・・・じゃなくて日本衰退。

日本の子ども人口時計(東北大学経済学研究科吉田研究室) http://mega.econ.tohoku.ac.jp/Children/ 日本の人口推移(ツタグラ) http://www.bowlgraphics.net/tsutagra/03/ 少し前の話だけど、これを見て恐ろしくなった。 人口が減少に転じて、

両足踵骨骨折(18日目)リハビリで全身筋肉痛

リハビリ開始3日目です。 筋トレ中心なので1日目終了後からナチュラルな全身筋肉痛。 こんな筋肉痛になったの何年ぶりだろう。 500gの重しを両足につけ、太もも、お尻、腹筋、背筋あたりを鍛える3メニューを10回2セット、片足ずつ。